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顎関節症 ガクガク音について
顎関節症で最も厄介なのが、ガクガク音が気になって眠れないというものです。
このコラムで書きましたが、顎関節のガクガク、ミシミシ的な音は、当院ではまず治らないとしています。
顎関節はどうしても耳の近くにあり、ガクガク、ミシミシという音がよく聞こえるのです。
これが精神不安にさせることがあります。
「気にするな」
そう書けば簡単なのですが、気にしちゃう。
だって聞こえるからね。
ただ音が気になりすぎて眠れない人は、音楽をかけて眠ることを勧めています。
できればイヤホンをして。
あとは、顎の筋肉(咬筋)の脱力。
自律訓練法でもいいし、軽いマッサージでもいい。
人は通常上の歯と下の歯は当たらない時間が大半なのですが、噛みしめ癖がある方は顎関節症になりやすく、緊張体質であることが多く、その結果夜静かな時に噛みしめによるガリガリ音ギリギリ音を聞いてしまうことになる。
寝る直前、噛みしめなければ顎関節の音は鳴らない。
ホームページでも書いていますが、顎関節症のガクガクする音に関しては、どんなに上質な治療をしても治りません。
実際、ガリガリ、グキグキ、ミシミシの音は軽減します。けどおあまり過大な期待をされても困るので「治りません」としています。
実際、口腔外科で外科手術も以前はしていたそうですが、回復率があまりに乏しく、最近ではこのような外科的なアプローチはしないと聞いています。
結局歯科の世界では、顎の開閉トレーニング、マウスピースがほとんど。
ガクガク音の原因は関節円板(顎関節のクッションのようなもの)の硬化です。
人の体には、環境と共によくなるものと、一度劣化したものは元に戻らないものがあります。
残念ながら顎関節の関節円板は元に戻らないものと判断しています。
しかし、放置すれば劣化は進むだけ。
いい状態で生活すること。
これしか改善する方法はないのです。
