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肩が痛いという方のほとんどが、肩関節のズレがあります。
この多くの原因は「低い枕での横向き寝」にあります。枕の選び方をよく尋ねられますが、調子の悪い時ほど枕を高くして、調子の良い時は枕を低くすることが絶対法則です。ただ世の中の常識とは違うのでなかなか受け入れられません。また日本では絶対的に「低い枕健康説」があり、「あなたの場合は枕を高くすべきですよ」と伝えても驚かれることばかり。
肩関節が痛くなるには、いくつかの前提があり、最初に首の前方変位があります。ストレートネックとも呼ばれますが首が前に出てしまう状態ですね。PC作業の多い方はこれが癖になってしまいますし、職業病とも言えます。ここに頸椎の変位(偏倚)が起こると頭痛が起こるようになります。
次に首で支えられなくなると、背中の筋肉を使うことで「猫背」になっていきます。重力の関係上、首を支える筋肉は段々下がっていき、慢性化の方はストレートネック由来の腰痛まで起こります。通常はそうなる前に股関節で力を抜くのですが、デスクワーク型生活の方ではしばしば見受けられます。
そして首、背中の負荷が高まると、「巻き肩」が起こってきます。猫背が前後の曲りに対して、巻き肩は左右の開閉バランスが壊れる症状です。すると呼吸が知らない間に浅くなるので不眠やだるい、眠い、動きたくないという酸欠症状が起こるのです。
これは手技で治るので是非治療をすべきだと思いますが、ほぼ知らない間に酸欠になるので気づいた頃には・・・となります。
現在の巻き肩の書籍を執筆中ですが、全国の巻き肩の方に警告していきたいと思っています。
エキテン投稿**************************************************************************************
なんとなく右肩が痛くなり、寝つきが悪かった時に『巻き肩スマホ肩矯正』について解説されたバランス整骨院さんのHPを見つけました。
整骨院へ行くのは初めてで不安もありましたが、HPや口コミを見て、花谷先生の施術をお願いしました。
院内は綺麗で、受付の方も先生も優しく話しかけやすい雰囲気のため、とても安心できます。
せっかくなので、肩以外にも、腰や顎の関節で気になる事があるとお伝えすると、丁寧で分かりやすい説明、的確・素早い施術をしていただき、その場で全ての症状が改善されたので「本当に口コミ通りの整骨院なんだ！」と、感動しました。
初回の施術で信頼できる先生だと感じたので、骨盤矯正もお願いする事にしました。
今後とも、よろしくお願いします(M.O)
